Les bienfaits des graines de citrouille sont nombreux, dont nous trouvons :
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Elles ont une forte teneur en magnésium : le magnésium contribue positivement à plusieurs fonctions physiologiques, notamment l’action de pompage du cœur, la formation d’os et de dents en santé, la relaxation des vaisseaux sanguins et le transit intestinal
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Elles sont l’une des sources de zinc les plus riches : Le zinc participe à la santé des yeux et de la peau, au sommeil, à l’humeur, à l’immunité et à la régulation de l’insuline.
- Elles fournissent énormément de vitamine E qui est un puissant antioxydant qui garde les tissus musculaires en santé et protège les poumons contre les polluants associés aux maladies cardiaques.
- Elles sont faibles en calories.
- Elles sont riches en fer qui est essentiel à la santé et est impliqué dans une multitude de fonctions du corps humain, en plus de transporter l’oxygène à travers l’organisme.
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Elles permettent de faire baisser le niveau de «mauvais cholestérol».
- Elles soulagent les symptômes de la vessie irritable et l’hypertrophie bénigne de la prostate.
- Elles sont source d’antioxydants, et dons elles ont un effet anti-inflammatoire et contribuent ainsi à défendre l’organisme contre les dommages dus à l’excès de radicaux libres.
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