Parmi les bienfaits des graines de sésame, on trouve :
- Riches en antioxydants : Ces antioxydants ont la capacité de protéger les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres
- Les graines de sésame sont pleines de protéines de haute qualité
- Le sésame riche en phytostérols qui aident à réduire le taux de cholestérol
- La teneur élevée en fibres des graines de sésame aide les intestins à l’élimination
- Stimule les système nerveux et les cellules nerveuses et donc améliore l’activité cérébral
- Les graines de sésame sont chargées de magnésium, permet d’aider à abaisser la tension artérielle
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