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On retrouve du zinc dans des produits d’origine végétale et animale tels que :
La viande :
- Foie de veau
- Bœuf
Les fruits de mer :
- Les huîtres
- Le crabe
Les noix et les graines :
- Les graines de citrouille
- Les noix de cajou
- Les noix de pécan
- Les cacahuètes
- Les pistaches
- Les amandes
Les céréales complètes:
- Le pain
- Le riz
- Le blé
- Les flocons d’avoine
Les produits laitiers :
- Le fromage (Comté, Parmesan)
- Le yaourt et le lait
La poudre de cacao :
- Le chocolat : (plus particulièrement la poudre de cacao non sucrée)
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