les bienfaits des pêches plates (بوطبقاية)

• Composée en très grande partie d’eau, la pêche plate est un fruit peu calorique (environ 40 kcal pour 100g). Ses bienfaits sur l’organisme sont nombreux.
• Source de fibres et d’oligoéléments et minéraux (magnésium, calcium, potassium, fer, phosphore,…), elle agit sur le transit et la digestion.
• Chaque fruit contient également une proportion importante de vitamine C (50 % de la quantité journalière recommandée) et de vitamine A (10 % de la quantité journalière recommandée).
• La combinaison de ces deux antioxydants apporte de l’énergie, contribue à la diminution de l’anxiété et aide à lutter contre les effets négatifs des radicaux libres responsables de la digestion.

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