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Les graisses ne sont pas toutes pareilles. Et s’il est fortement conseillé de rester à distance des graisses transformées et saturées, il est en revanche amplement conseillé de consommer des aliments riches en oméga 3. C’est le cas de l’huile de poisson, l’huile extraite des tissus biologiques de poisson qui regorge de bienfaits pour la santé, le bien-être et l’organisme corporel :
- Contient de la vitamine A et D
- Contribue au soin des symptômes du TDAH et à des problèmes de développement ainsi qu’à de nombreux autres problèmes de santé mentale
- Amortir le déclin cognitif pour l’alzheimer
- Aide à avertir l’atrophie cérébrale chez les adultes plus âgés
- Aide à échapper à l’anxiété ou la dépression
- Réduit les douleurs arthritiques
- Aide à prévenir et à affronter divers cancers
- Réduit la tension artérielle et peut prévenir la formation des plaques d’athérome et réduire les arythmies
- Lutte contre l’inflammation
- Réduit l’appétit pour la perte de graisse abdominale
- Multiplie les effets du sport
- Protège contre les maladies cardiovasculaires
- Apaiser la sévérité des crises migraineuses.
Il est à noter que le contrôle de dosage de l’utilisation de l’huile de poisson est important
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