TN beauté Les bienfaits du radis pour la santé
- Consommer des radis de manière régulière peut vous aider à lutter contre la fatigue, et participe à la prévention de certains cancers. Il abrite en effet des antioxydants qui limitent la production de cellules cancéreuses, notamment au niveau des poumons, ovaires, reins et du côlon.
- Bonne source de protéines, il contient en revanche très peu de lipides et peu de glucides. Le radis contient également des fibres alimentaires, idéales pour favoriser le bien-être digestif et le transit intestinal. Les fibres ont aussi un effet rassasiant, ce qui explique le pouvoir satiétogène du radis.
- Une portion de radis participe significativement à la couverture des besoins en vitamine C, permettant de lutter contre la fonte musculaire des seniors.
- Elle stimule également le système immunitaire et lutte contre le vieillissement cellulaire. Le radis contient également des vitamines du groupe B, qui assurent les fonctions métaboliques de notre organisme. Comme tous les légumes de la famille des crucifères (choux, navet, brocoli…).
- le radis ne fait pas exception et contient de nombreux phytonutriments qui exercent un rôle protecteur sur le système cardiovasculaire et dans le développement de certains cancers.
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