Par
Les femmes, ont un métabolisme favorable à placer de la graisse au niveau du ventre et des hanches.
Causes :
C’est à cause de la masse graisseuse qui peut être stockée qu’on trouve les bourrelets. Les bourrelets du ventre et du dos sont les plus fréquents et sont peut-être dus aux troubles hormonales, à l’excès de sucre …
Solutions :
Le régime alimentaire et le sport sont les principaux facteurs qui peuvent éliminer les problèmes des bourrelets :
- Le régime alimentaire : Le choix des aliments en tenant compte le facteur de densité des aliments peut sauver le corps de ce genre de problème
- Le sport : Avec le mode de vie sédentaire des gens ça devient difficile à bouger beaucoup ou à trouver le temps pour assurer une dose journalière du sport qui aide à transformer la quantité de graisse stockée en muscles
- Le sommeil suffisant : Le fait de dormir suffisamment assure le bon fonctionnement du corps d’où une hygiène saine
- La quantité d’eau : Il faut au minimum 1.5 litres d’eau par jour pour l’organisme du corps pour bien fonctionner et aussi une bonne digestion
- La respiration et le massage : Pour éliminer les effets du stress et de fatigue il est recommandé de faire des séances de respiration et de massage
Que se passe-t-il en Tunisie?
Nous expliquons sur notre chaîne YouTube . Abonnez-vous!
Commentaires