Les meilleures moments pour boire de l’eau :
- 2 verres d’eau au réveil pour nettoyer l’organisme
- 2 verres d’eau dans la matinée pour bien rester hydraté.
- 1 verre d’eau avant le déj pour favoriser la digestion
- 2 verres d’eau l’après midi pour bien rester hydraté.
- 1 verre d’eau avant le dîner pour favoriser la digestion
- 1 verre d’eau avant de se coucher pour rester hydraté pendant la nuit.
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