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Le pruneau est excellent pour le transit : Le pruneau est, de notoriété publique, excellent pour le transit. Toutes les personnes souffrant de troubles intestinaux le saven bien. C’est bien sûr grâce à ses fibres mais également grâce à son taux élevé de magnésium.
- Le pruneau, un excellent allié minceur : Le pruneau est, en outre, un excellent allié minceur et ce pour 4 raisons essentielles :
- Il contient énormément de fibres qui sont indispensables à la sensation de satiété. Elles en font donc un parfait coupe-faim naturel.
- De plus, les fibres, non digestibles, en restant plus longtemps dans l’estomac, empêchent la “sensation de faim” de revenir trop rapidement. Les pruneaux sont donc à conseiller en cas de fringale.
- Le pruneau, consommé pendant le repas, facilite également l’évacuation des graisses, par son action déterminante sur le transit.
- En outre, le pruneau, bien que de saveur sucrée, ne contient que 20 calories
- Le pruneau riche en potassium :De par la richesse du pruneau en potassium, sa consommation est recommandée par les spécialistes en cas d’hypertension. Le pruneau prévient les maladies cardio-vasculaires
- Le pruneau contient le glucose utilisé par le cerveau.
- Le pruneau contient également du magnésium.
- Le pruneau assure une bonne glycémie durant la nuit.
- Le pruneau, vivement conseillé aux sportifs.
- Le pruneau un formidable atout antioxydant.
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