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Les vertus de la fraise

Les vertus de la fraise
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La fraise est l’un des fruits le plus riches en vitamines et minéraux et possède de nombreux bienfaits pour la santé.

Cet fruit permet de :

  • Réduire l’inflammation; la fraise contient des anthocyanes et des polyphénols antioxydants.
  • Protéger les maladies cardiovasculaires; Les fraises apportent des flavonoïdes capables d’améliorer le flux sanguin afin de de réduire la pression sanguine.
  • Réduire la pression artérielle; à travers le potassium qu’elle contient,
  • Réduire le stress grâce au manganèse qu’elle apporte.
  • Lutter contre la fatigue; La fraise est riche en vitamine C qui permet de lutter contre la fatigue et de stimuler le système immunitaire.
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