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2026-2027

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Psychologie : 2 Signes que vous êtes trop durs avec vous-même (et 7 conseils pour arrêter)

Il est courant de voir des publications en ligne glorifiant la frénésie et le travail acharné. Ces messages peuvent nous motiver à nous pousser encore plus loin, mais une pression excessive pour être les meilleurs peut avoir des conséquences néfastes. Voici 12 signes que vous pourriez être trop sévère avec vous-même, ainsi que 7 conseils pour alléger votre charge mentale.

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