Quelles émotions sont liées au succès ? Une récente étude menée par des psychologues de l’Université d’Essex s’est penchée sur les « émotions du succès ». Les chercheurs ont examiné les avantages et les inconvénients de diverses émotions, qu’elles soient positives ou négatives, pour comprendre leur impact sur nos chances de réussite.
Leur conclusion ? Sur les 12 émotions étudiées (6 positives et 6 négatives), seulement 6 se démarquent comme des moteurs efficaces du succès :
- L’Espoir
- La Colère
- Le Plaisir
- L’Anxiété
- La Fierté
- La Honte
La colère : un moteur puissant, mais à quel prix ?
Parmi ces émotions, la colère s’est révélée être la plus efficace à court terme. Elle stimule notre système nerveux, déclenchant une production d’adrénaline et de cortisol, ce qui booste temporairement notre productivité.
Cependant, un usage prolongé de cette émotion peut entraîner des problèmes de santé liés au stress : insomnies, douleurs chroniques, fatigue…
L’espoir : l’émotion la plus saine
À l’inverse, l’espoir est l’émotion qui favorise le mieux la réussite sur le long terme. Elle alimente la motivation, renforce la volonté et encourage une planification stratégique. Contrairement aux émotions négatives, elle ne s’accompagne pas de conséquences néfastes pour la santé.
Quand les émotions négatives peuvent nuire
Le désespoir, en revanche, s’est révélé être l’émotion la plus néfaste. Contraire à l’espoir, il sape notre motivation et réduit nos chances de réussite.
Illustration : l’histoire inspirante de Sylvester Stallone
L’histoire de Sylvester Stallone illustre parfaitement l’impact des « émotions du succès ». Dans le documentaire Sly Stallone, l’acteur raconte comment des émotions comme la colère, la fierté, l’espoir, et la peur de l’échec l’ont poussé à écrire et jouer dans Rocky.
Le personnage de Rocky Balboa incarne ces émotions : une détermination sans faille, une confiance en soi et une capacité à relever les défis. Comme l’explique Stallone, « Mon rôle, c’est de transmettre de l’espoir. »
Cette philosophie reflète les conclusions des chercheurs : l’espoir reste l’émotion clé pour réussir sans s’épuiser. Tandis que les émotions négatives peuvent fonctionner comme un carburant puissant, elles s’épuisent rapidement et risquent de provoquer un burn-out.
Conclusion
Les émotions, qu’elles soient positives ou négatives, jouent un rôle crucial dans notre quête de réussite. Si la colère ou l’anxiété peuvent donner un coup de fouet, elles doivent être utilisées avec précaution.
L’espoir s’impose comme l’émotion la plus durable et bénéfique, un véritable guide vers le succès. Cultiver des émotions saines tout en modérant celles qui génèrent du stress est essentiel pour atteindre ses objectifs sans compromettre son bien-être.
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