Il est tentant d’accuser l’autre, mais cela n’aide pas toujours. Les relations peuvent parfois décevoir, et notre premier réflexe est souvent de blâmer notre partenaire : il ou elle n’a pas répondu aux attentes, s’est comporté de manière inadéquate, et les caractères ne semblaient pas compatibles. Mais si, au fond, le problème ne venait pas d’eux ? Parfois, il vaut la peine de se pencher sur ses propres comportements. Certaines attitudes, bien que banales, peuvent être destructrices.
- Vous êtes prêt(e) à prendre, mais pas à donner
Comment cela se manifeste : On évalue souvent la qualité d’une relation par l’investissement de l’autre — son attention, sa bienveillance, son aide dans les moments difficiles. Mais après un bon début, il arrive qu’on observe un relâchement, comme si l’effort venait soudainement à manquer. Et si c’était à vous de poser la question : « Que fais-je pour cette relation ? » aussi souvent que « Que fait-il/elle ? »
- Vous projetez les erreurs de vos ex sur votre partenaire actuel
Comment cela se manifeste : Une déception passée vous a marqué(e), et vous vous êtes juré de ne plus jamais souffrir de la sorte. La méfiance est désormais votre bouclier, et vous attendez presque le moment où l’autre dévoilera son « vrai visage ». Pourtant, votre nouveau partenaire n’a rien de commun avec votre ex, et se voit contraint de porter le fardeau d’erreurs qu’il n’a jamais commises. Cela peut finir par lasser.
- Vous cherchez une fonction, pas une personne
Comment cela se manifeste : Vous savez très bien ce que vous attendez d’un partenaire. Peut-être cherchez-vous un parent potentiel pour vos enfants, ou un compagnon de voyage. Avoir des attentes claires est rassurant, mais transformer l’autre en simple ressource risque de le faire fuir.
- Vous gardez tout pour vous, puis explosez
Comment cela se manifeste : Vous pensez faire des efforts pour la relation, en acceptant les compromis, en ajustant vos envies à celles de l’autre. Mais réprimer ses désirs est difficilement tenable, et à force, vous finissez par exploser avec un « Moi, je fais tout pour toi, et toi ? » — un choc pour l’autre, qui n’a jamais perçu cette accumulation de frustrations.
- Vous essayez de correspondre à des attentes non exprimées
Comment cela se manifeste : Vous avez en tête une idée de ce qu’un(e) partenaire parfait(e) devrait être. Cela vous pousse à vous conformer à des stéréotypes qui ne vous sont pas naturels, dans l’espoir d’être apprécié(e). Mais l’effort est épuisant, et il est fréquent que vous en veniez à en vouloir à l’autre de ne pas le reconnaître.
- Vous espérez que l’autre devine vos attentes
Comment cela se manifeste : Vous vous agacez quand l’autre fait ou dit quelque chose qui vous déplaît. Pour vous, ce qui est bien ou mal est évident. Mais l’autre n’est pas devin et ne peut deviner vos attentes non exprimées.
- Vous manquez de confiance en vous
Comment cela se manifeste : Même si l’autre ne donne aucun motif, vous ressentez une jalousie constante, redoutant l’abandon. Vos moments de solitude vous angoissent et la vie n’a de sens que lorsqu’il ou elle est près de vous. Mais ce besoin constant d’assurance peut être étouffant.
Les relations exigent une introspection honnête. Avant de reprocher à l’autre ses défauts, il est souvent utile d’examiner ses propres actions. Une fois conscient de ses propres travers, il devient plus facile de créer un équilibre harmonieux, fait de compréhension et d’authenticité.
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