Il est impossible de plaire à tout le monde – c’est un fait incontestable. Cependant, certaines personnes ont un désir tellement fort de plaire qu’il devient une obsession. Pourquoi cela se produit-il et comment cette quête peut-elle se manifester ?
Même si beaucoup prétendent se moquer de l’opinion des autres, presque tout le monde désire être aimé, accepté, reconnu pour ses mérites et approuvé dans ses actions. Malheureusement, la réalité est différente : il y aura toujours des gens qui ne nous apprécient pas, et il faut apprendre à vivre avec cela.
Mais il y a une différence entre vouloir être aimé et avoir un besoin obsessionnel d’approbation. Le désir d’être aimé est normal, mais une nécessité compulsive d’être accepté peut être paralysante.
Il est important de sentir que nous sommes acceptés, que nous faisons partie de quelque chose de plus grand, que nous appartenons à notre « tribu ». Lorsque quelqu’un ne nous aime pas, cela peut être ressenti comme un rejet. Bien que désagréable, on peut apprendre à vivre avec cela : soit en acceptant simplement le rejet et en avançant, soit en cherchant à comprendre pourquoi on ne nous apprécie pas.
Cependant, certaines personnes ne supportent pas de ne pas être admirées. Rien que l’idée de cela peut détruire leur monde, et elles feront tout pour gagner l’affection de ceux qui les ignorent, attirer leur attention et obtenir leur approbation. Malheureusement, cela conduit souvent à des conséquences désagréables et produit l’effet inverse.
Signes
Les personnes qui ressentent désespérément le besoin d’être aimées montrent souvent les comportements suivants :
– Elles essaient constamment de plaire à tout le monde.
– Elles sont prêtes à faire des choses qui ne correspondent pas à leur caractère ou à leurs valeurs, voire des actions dangereuses, si cela peut les rendre plus aimées.
– Elles ont peur de se retrouver seules ou de s’opposer à la foule, allant même jusqu’à laisser se produire des choses qu’elles savent incorrectes pour obtenir de l’approbation.
– Elles acceptent de faire ce qu’elles ne veulent pas pour se faire des amis ou les garder.
– Elles éprouvent de l’anxiété ou un stress intense si elles apprennent que quelqu’un ne les aime pas.
– Elles se focalisent sur les personnes qui, à leur avis, ne les aiment pas ou n’approuvent pas leur comportement.
Causes
La plupart des personnes pour qui l’amour et la reconnaissance universels sont essentiels luttent en réalité contre des problèmes enracinés dans l’enfance. Ces personnes peuvent ne pas être conscientes de ce qui les motive.
- Traumatismes d’enfance
Souvent, ceux qui cherchent désespérément à être aimés ont souffert de négligence émotionnelle dans leur enfance. Ils peuvent avoir été victimes de violence émotionnelle, verbale ou physique. Ces traumatismes peuvent laisser une impression durable de ne pas être suffisants en tant que tels, ce qui pousse à rechercher constamment l’approbation des autres.
- Faible estime de soi
Un désir obsessionnel d’être aimé par tous indique souvent une lutte intérieure contre le manque de confiance en soi. Les réseaux sociaux exacerbent ce sentiment. La course aux « likes » intensifie l’anxiété chez ceux qui ont un besoin malsain de plaire. Ne pas obtenir l’approbation souhaitée peut aggraver les problèmes psychologiques, plongeant davantage dans la dépression.
Solutions
Il n’y a pas de solution rapide. Pour cesser de se sentir inutile et non aimé chaque fois que l’on ne suscite pas la sympathie des autres, le soutien des proches et peut-être une aide professionnelle peuvent être nécessaires. La priorité est d’apprendre à s’aimer soi-même.
L’apprentissage de l’amour de soi est essentiel pour surmonter la nécessité d’approbation externe. Se concentrer sur ses propres valeurs et reconnaître sa propre valeur intrinsèque peut aider à renforcer l’estime de soi.
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