Les promesses de Nouvel An, c’est bien joli… Mais si on commençait tout de suite, en octobre ? Voici quelques raisons de se lancer maintenant pour vous motiver !
- Vous gagnez du temps (et pas qu’un peu !)
Oubliez les bonnes résolutions du 1er janvier ! Imaginez tout ce que vous pourriez déjà accomplir avant la fin de l’année. Vous voulez vous mettre au sport ? Pourquoi attendre le 1er janvier quand vous pourriez commencer à transpirer dès maintenant en octobre ? Presque trois mois d’efforts, c’est autant de calories brûlées, et surtout, une bonne dose de fierté avant même d’attaquer la nouvelle année !
- Pas besoin d’attendre une date magique
Le Nouvel An, c’est comme n’importe quel autre jour, sauf qu’il y a du champagne et des feux d’artifice. Alors pourquoi donner tant d’importance à cette date ? Est-ce qu’un 12 novembre ou un 20 décembre sont vraiment moins valables pour commencer à changer votre vie ? Je ne pense pas. Autant s’y mettre dès maintenant, vous éviterez ainsi les clichés des résolutions.
- Vous serez plus discipliné
Fixer une date lointaine pour changer, c’est un peu comme donner un laissez-passer à la procrastination. En vous promettant d’être actif « après les fêtes », vous ne faites que reporter l’effort. En commençant tout de suite, vous éliminez cette habitude de tout remettre à plus tard. Soyez votre propre coach, et croyez-moi, vous n’aurez plus d’excuses.
- Objectifs plus réalistes, frustration en moins
Le champagne et les guirlandes peuvent parfois nous faire rêver un peu trop grand. On se fait la longue liste avec des resolutions solennelles à l’occasion de Nouvel an : perdre 10 kilos, arrêter de fumer, économiser plus d’argent, doubler les revenus, apprendre une nouvelle langue… Soyons réalistes ! Prenez plutôt un jour de la semaine, en toute lucidité, pour planifier des objectifs concrets et réalisables. Votre futur moi vous remerciera de ne pas avoir succombé à la frénésie des grandes promesses.
- Moins de déceptions
Vous avez tout donné en janvier, mais début février, toujours pas de résultat ? Résultat : frustration, culpabilité et abandon total de vos belles résolutions. Et si, cette année, vous n’attendiez pas d’être déçu pour agir ? En ne liant pas vos ambitions à une date symbolique, vous diminuez les risques de vous sentir accablé par un potentiel échec. Et ça, c’est un grand pas vers le succès !
- Plus de pression sociale
Le Nouvel An, c’est aussi cette petite phrase lâchée à table : « Je vais changer ! » Vous l’avez dit devant tout le monde et, trois mois plus tard, vous êtes toujours le même. Si vous commencez maintenant, discrètement, personne ne sera là pour vous juger en cas d’échec. Et qui sait ? Vous serez peut-être la personne que tout le monde admirera pour avoir pris de l’avance.
- Statistiquement, vous avez plus de chances de réussir
Une étude de 2007 menée par le psychologue Richard Wiseman a montré que seuls 12 % des gens tiennent réellement leurs résolutions du Nouvel An. Pire encore, une autre étude de 2018 a révélé que 30 % abandonnent leurs bonnes résolutions avant la fin janvier. Autant dire qu’attendre le Nouvel An, c’est déjà partir avec un sérieux handicap !
Alors, qu’attendez-vous pour commencer à agir ? Le Nouvel An n’a rien de magique, mais votre motivation peut l’être… à condition de ne pas la reporter !
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