Il n’existe pas de solution miracle pour trouver instantanément un sens à sa vie, mais quelques stratégies peuvent vous aider à définir un chemin à suivre.
Comment choisir la direction de sa vie
Définir des objectifs personnels
Nous avons tous besoin de buts pour orienter nos actions. Des chercheurs de l’Université Érasme de Rotterdam ont identifié sept éléments clés pour trouver sa voie, qui définissent nos vies :
- Identifier ses valeurs et passions : Cela vous aide à comprendre ce qui vous motive vraiment.
- Réfléchir à ses compétences et aspirations : Cela permet de cibler les domaines dans lesquels vous pouvez exceller.
- Considérer sa vie sociale actuelle et future : Les relations jouent un grand rôle dans notre épanouissement personnel.
- Envisager des perspectives de carrière : Cela peut guider vos choix de formation ou de développement professionnel.
- Imaginer son avenir idéal : Cela sert de guide pour planifier à long terme.
- Établir des objectifs précis : La méthode « si… alors… » peut structurer vos plans d’action.
- Prendre des engagements publics : Cela renforce la motivation à atteindre ses objectifs.
Il est important de noter que votre carrière ne définit pas entièrement votre vie. Pensez à ce qui vous rend unique et ce pour quoi vous êtes fait, au-delà des revenus potentiels.
Expérimenter
James Carse, historien et professeur émérite à l’Université de New York, a introduit la notion de jeux finis et infinis. La vie est un jeu infini où l’objectif est de continuer à jouer, en explorant et en expérimentant. Cela encourage à prendre des risques calculés et à apprendre de nouvelles choses, favorisant ainsi une croissance personnelle continue.
Comment suivre le chemin choisi
Mobiliser son imagination
Visualisez de manière détaillée la vie que vous désirez. Imaginez les sensations, les sons, et les images de votre vie idéale pour rendre vos objectifs plus tangibles et motivants.
Trouver des motivations
Comprenez pourquoi vous voulez suivre ce chemin. Quelles sont les raisons profondes qui vous poussent à agir ? Répondre à ces questions vous aidera à rester motivé face aux obstacles.
Élaborer un plan réaliste
Commencez par définir le dernier pas vers votre objectif et remontez jusqu’à aujourd’hui. Fixez des étapes intermédiaires et planifiez des points de contrôle pour évaluer vos progrès et ajuster votre trajectoire si nécessaire.
Croire en ses capacités
La confiance en soi est cruciale. Si vous doutez de vos capacités, votre propre esprit peut saboter vos efforts. Convaincre votre cerveau que vous pouvez réussir est essentiel pour maintenir votre motivation.
Collecter des preuves de votre compétence
Collectez des informations, des témoignages et des retours d’experts pour renforcer votre croyance en votre réussite. Documentez chaque petit succès pour renforcer votre confiance en vos capacités.
Instaurer des habitudes et des rituels
Créez des routines qui soutiennent vos objectifs. Les rituels peuvent vous aider à instaurer des pratiques régulières qui favorisent la concentration et la persévérance.
Impliquer d’autres personnes
Construisez un réseau de soutien comprenant des mentors, des collègues et des amis qui partagent vos aspirations ou qui vous encouragent. Leur soutien sera indispensable pour surmonter les défis.
Faire une promesse à soi-même
Engagez-vous formellement envers vos objectifs. Écrivez une déclaration d’intention et partagez-la avec des personnes de confiance pour vous rendre comptable de vos propres engagements.
En suivant ces étapes, vous pourrez non seulement trouver mais aussi poursuivre avec succès la direction que vous souhaitez donner à votre vie.
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