A chaque changement de saison, particulièrement en automne, les cheveux deviennent très fragiles. Durant cette saison intermédiaire on constate une perte de cheveux plus importante que durant le reste de l’année. Mais pas de panique, ce phénomène est tout à fait normal, en automne et cette chute saisonnière ne dure pas plus de 4 semaines.
Voici quelques conseils pour lutter contre ce phénomène :
- Quelques gestes à adopter en vous coiffant les cheveux :
- Stop aux teintures capillaires et aux lissages chimiques…
- Lorsque vous vous coiffez, il est important de démêler vos cheveux depuis la pointe jusqu’aux racines(sens inverse)
- Essayez de ne pas opter pour la température maximale de votre sèche-cheveux
- Utilisez des produits capillaires protecteurs(sérum, huiles fortifiante,…)
- Utilisez un shampoing doux qui démêle et fortifie les cheveux
- Évitez de brosser les cheveux mouillés et sous la douche
- Adoptez une hygiène de vie saine:
La perte des cheveux et liée à notre hygiène de vie et à notre alimentation quotidienne. Pour des cheveux en bonne santé il faut, simplement, suivre une hygiène de vie saine :
- Pratiquez du sport pour vous libérez du stress causé par un rythme de vie mouvementé
- Arrêtez du fumer ou du mois essayez
- Dormez suffisamment pour favoriser une meilleure santé du cuir chevelu
- Buvez beaucoup d’eau
- Mangez équilibré, (fruits, légumes, poisson, viande) et limitez les aliments gras
- Faites un massage à votre cuir chevelu :
Pour stimuler la circulation sanguine, masser votre cuir chevelu avec les bouts de vos doigts en faisant des petits mouvements circulaires de la nuque jusqu’au sommet du crâne.
- Utilisez une routine capillaire adaptée à vos cheveux :
Il est nécessaire de savoir quels sont les bons produits adaptés aux besoins de vos cheveux. Mais avant tout il faut que vous identifiez votre type de cheveux, par la suite; vous pouvez choisir la gamme de produits qui vous convient le mieux.
Voici un “Masque contre la chute de cheveux ” que la rédaction de Tunisienumérique a choisi pour vous et qui pourrait vous être utile. Il vous faut suffit d’avoir seulement de la banane et de l’huile d’amande.
Masque contre la chute de cheveux :
Préparation :
- Écrasez la banane et ajoutez l’huile d’amande
- Mélangez bien afin d’uniformiser la mixture
- Appliquez le soin sur vos cheveux mèche par mèche
- Laissez le masque sécher pendant 30 minutes
- Rincez vos cheveux à l’eau tiède
Vous pouvez appliquer ce masque, 2 fois par semaine.
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