Vous pensez que le son d’avoine n’est utile que pour la diète?

Une céréale intéressante et miracle pour maintenir un corps en bonne santé et une peau jeune et radieuse !

2 à 3 cuillères à soupe de son d’avoine :

• Aide à mincir : les fibres solubles que l’on trouve dans cette céréale vous donnent la sensation de ne pas avoir faim, captent et brûlent les calories lors de la digestion.
• Protège le cœur : en raison de sa haute teneur en fibres, il diminue le mauvais cholestérol qui se dépose dans les artères et entraîne les troubles cardiaques.
• Prend soin du visage : pour avoir une peau douce comme les bébés, lutter contre l’acné, le son d’avoine avec un peu d’eau chaude et d’huile de coco sont efficaces pour sublimer votre beauté.
• Fortifie et adoucit les cheveux : préparez une crème d’avoine est efficace pour avoir un effet kératine : 3 gouttes de miel, 3 cuillères de son d’avoine et un peu d’eau chaude, un masque efficace pour lisser vos cheveux !

 

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