Articles par jihen
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97psychologiePsychologie : 7 clés pour ne plus souffrir de la critique des autres
Apprenez à vous protéger des remarques blessantes sans perdre votre authenticité. Une critique vous a touché ? Vous n’êtes pas seul·e On...
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155psychologiePsychologie : Que faire quand on critique votre apparence ? Réponses et conseils pour préserver votre estime de soi
Des remarques sur votre poids, vos vêtements ou votre style ? Apprenez à répondre (ou pas), à vous protéger et à garder...
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114psychologiePsychologie : Trop dur avec vous-même ? Voici les 3 visages du critique intérieur et comment le faire taire
Ce n’est pas votre voix… mais elle vous contrôle. Apprenez à la reconnaître, à la remettre en question et à la faire...
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117psychologiePsychologie : Comment faire taire votre critique intérieur (sans l’écraser, mais en le dépassant)
« Je suis nul », « Je ne mérite pas mieux », « Je n’y arriverai jamais »… Ces pensées vous parlent...
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151psychologiePsychologie : Ce que vous ressentez n’est pas toujours votre faute : comprendre et se libérer du sentiment de culpabilité imposé
Il se peut que quelqu’un ait intérêt à ce que vous vous sentiez coupable, honteux ou indigne. Mais vous pouvez vous en...
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155psychologiePsychologie : La formule d’une journée parfaite selon les chercheurs canadiens
Famille, sport, amis et même un peu de travail : voici la recette scientifique du bonheur au quotidien. Oubliez les longues soirées...
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189psychologiePsychologie : Pourquoi les enfants n’écoutent plus : comprendre et développer l’intelligence sociale (et deux autres formes souvent oubliées)
On parle beaucoup de QI, de motricité et de créativité. Mais qu’en est-il de ces intelligences essentielles qui forment la base de...
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244psychologiePsychologie : Les 7 types de limites personnelles à poser pour des relations plus saines (même si c’est inconfortable au début)
Poser ses limites n’est pas toujours facile. Mais à long terme, c’est un acte de respect envers soi-même — et les autres....
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108psychologiePsychologie : Comment construire une vraie boussole morale (et pourquoi vous ne pouvez pas vivre sans)
Sans repères éthiques solides, il devient difficile de faire les bons choix et de vivre une vie cohérente et épanouissante. Qu’est-ce qu’une...
