Les bienfaits de l’amande sur la santé

• L’amande est riche en magnésium qui vous procure une véritable relaxation musculaire et permet de lutter efficacement contre les surcharges graisseuses qui peuvent encombrer le foie

• L’amande renforce les fonctions cognitives

• L’amandes est excellente pour le cerveau et permet de booster la mémoire et aussi lutte  contre le déclin cognitif qui peut s’installer avec l’âge.

• L’amande est un fruit riche en lipides insaturés, des bonnes graisses qui nous permettent d’avoir un cœur en pleine forme.

• L’amande permet de lutter contre le diabète parce qu’elles sont riches en protéines, en vitamine du groupe B et E, en magnésium, en phosphore et en fibres.

 

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