Appréciée dans plusieurs pays du monde grâce à ses caractéristiques qui lui ont permis d’occuper une place éminente, l’huile d’olive est un produit aux qualités exceptionnelles.
Les résultats d’une étude sur le lien entre le diabète et le régime alimentaire ont été publiés sur la newsletter de l’Université de Navarre et du COI consacré à la santé sur le site de l’Olive Health information. Il ressort des ces résultats qu’un nombre important de preuves soutient l’effet protecteur du régime méditerranéen contre le diabète de type 2.
De nouvelles recherches menées dans le cadre de l’essai PREDIMED abordent cette question importante et quantifient l’adhésion réelle au régime méditerranéen pendant toute la durée de l’essai.
Pour cette étude, les chercheurs ont recruté plus de 7 000 personnes présentant un risque cardiovasculaire accru (sans diabète) et ont créé 3 groupes, chacun avec un régime alimentaire différent : régime méditerranéen complété par de l’huile d’olive, régime méditerranéen complété par des noix et régime pauvre en graisses.
Les chercheurs ont analysé les données alimentaires obtenues au cours des années de suivi. ils ont conclu que les participants à risque cardiovasculaire accru ayant une meilleure adhésion au régime méditerranéen complété par de l’huile d’olive vierge extra présentaient un risque plus faible de diabète de type 2 par rapport à ceux qui avaient une adhésion plus faible au sein du même groupe, mais aussi par rapport aux participants des deux autres groupes.
Ces résultats ont également été confirmés par des marqueurs biologiques. Ils soulignent une fois de plus les bénéfices du régime méditerranéen sur le diabète de type 2 et suggèrent que la fourniture de conseils diététiques pourrait être une approche abordable pour prévenir l’explosion prochaine de cette maladie.
Régime méditerranéen: Une meilleure santé de la mère et de l’enfant
Une autre étude a porté sur 5 688 femmes enceintes grecques pour déterminer s’il existait une corrélation entre l’adhésion au régime méditerranéen et différents aspects de la grossesse, notamment les résultats périnataux, les pratiques d’allaitement et d’autres mesures sociodémographiques et anthropométriques.
Les chercheurs ont conclu que les femmes qui suivaient de près le régime méditerranéen étaient moins susceptibles d’être en surpoids ou obèses avant leur grossesse.
Elles étaient moins susceptibles de connaître une prise de poids excessive pendant la grossesse ou de développer un diabète gestationnel. En outre, une plus grande adhésion au régime méditerranéen était associée à un accouchement par voie basse et à un allaitement exclusif pendant au moins 16 semaines après l’accouchement. Ces résultats suggèrent que le fait de suivre un régime méditerranéen pendant la grossesse pourrait être lié à une meilleure santé de la mère et de l’enfant.
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