Bienfaits des graines de sésame pour la santé

Parmi les bienfaits des graines de sésame, on trouve : 

• Riches en antioxydants : Ces antioxydants ont la capacité de protéger les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres
• Les graines de sésame sont pleines de protéines de haute qualité
• Le sésame  riche en phytostérols qui  aident à réduire le taux de cholestérol
• La teneur élevée en fibres des graines de sésame aide les intestins à l’élimination
• Stimule les système nerveux et les cellules nerveuses et donc améliore l’activité cérébral
• Les graines de sésame sont chargées de  magnésium, permet d’aider à abaisser la tension artérielle

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