Les épisodes de canicule sont particulièrement dangereux pour les personnes âgées…Pendant cette période prolongée, il est susceptible d’entraîner de graves complications sanitaires pour les seniors.Il est donc essentiel de prendre des mesures de précaution pour les protéger de chaleur extrême et étouffante.
Voici quelques conseils de Tunisie Numérique à adopter:
1.Installer un climatiseur ou un ventilateur.
2. Eviter les sorties en milieu de journée ( de 11h à 16h).
3.Il faut boire régulièrement de l’eau, même sans avoir soif, pour éviter la déshydratation.
4.Il est essentiel de maintenir un apport nutritionnel suffisant pour soutenir la santé et l’énergie.
5.Il est aussi essentiel de se rafraîchir régulièrement en prenant des douches tièdes.
6.Porter des vêtements légers, amples et de couleur claire.
7. Évitez les efforts physiques.
8.Maintenir l’humidité du drap en permanence.
9.Si nécessaire, demander de l’aide à son médecin traitant.
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