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Vous suivez un régime trop restrictif : L’une des principales raisons pouvant expliquer pourquoi certaines personnes n’arrivent pas à maigrir est le fait qu’elles suivent des régimes trop restrictifs.
Vous êtes stressé et/ou fatigué :Le stress et la fatigue peuvent être des facteurs influant la perte de poids.
Vous ne consommez pas assez de protéines : Pour perdre du poids de manière saine et durable, les protéines (animales et végétales) sont donc incontournables.
Vous sautez des repas : cette mauvaise habitude a pour conséquence, de ralentir le métabolisme et de favoriser la prise de poids plutôt que la perte de poids.
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