Ingrédients :
- 4 filets de poulet
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre noir moulu, selon votre goût
- 2 gousses d’ail, émincées
- 1 tasse de bouillon de poulet
- 1/2 tasse (120ml) de crème fraîche
- 3 cuillères à soupe de moutarde
- 1 cuillère à soupe de miel
- Persil frais haché pour la garniture
Instructions :
-
Assaisonnez les filets de poulet des deux côtés avec du sel et du poivre.
-
Dans une grande poêle, chauffez l’huile d’olive à feu moyen-élevé. Ajoutez les filets de poulet et faites-les cuire environ 5 à 7 minutes de chaque côté, ou jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés et cuits à point. Retirez-les de la poêle et réservez.
-
Dans la même poêle, ajoutez l’ail émincé et faites-le revenir pendant environ une minute, jusqu’à ce qu’il soit parfumé.
-
Versez le bouillon de poulet dans la poêle et grattez les sucs de cuisson au fond de la poêle avec une spatule en bois.
-
Ajoutez la crème fraîche, la moutarde et le miel dans la poêle. Remuez bien pour combiner tous les ingrédients.
-
Laissez la sauce mijoter pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’elle épaississe légèrement.
-
Remettez les filets de poulet dans la poêle, en les enrobant généreusement de sauce. Laissez-les réchauffer pendant quelques minutes dans la sauce.
-
Une fois que le poulet est chaud et que la sauce a épaissi davantage, retirez la poêle du feu.
-
Servez le poulet à la sauce moutarde chaud, garni de persil frais haché.
Que se passe-t-il en Tunisie?
Nous expliquons sur notre chaîne YouTube . Abonnez-vous!

Commentaires