Recette

Recette : Salade de boulgour aux tomates

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Les ingrédients : 

  • 400 g de boulgour
  • 2 tomates
  • 2 échalotes
  • 1 citron jaune
  • Huile d’olive
  • Coriandre
  • Sel & Poivre

Préparation : 

  1. Portez un litre d’eau à ébullition et versez-la sur le boulgour, déposez un couvercle et laissez gonfler pendant 5 à 10 minutes.
  2. Salez, poivrez puis mélangez. Réservez et laissez refroidir.
  3. Lavez les tomates, ôtez la pulpe et détaillez-les en petits morceaux.
  4. Coupez finement les échalotes et ajoutez-les au boulgour.
  5. Versez trois cuillères à soupe d’huile d’olive, le jus du citron puis salez et poivrez.
  6. Ciselez la coriandre et ajoutez-la.
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Publié par
Ekram Turki