Vous avez les jambes lourdes ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas la seule à souffrir de ce problème qui touche beaucoup de femmes et dont les causes sont multiples. En effet, les jambes lourdes reflètent une mauvaise circulation sanguine ou une insuffisance veineuse. Le tabagisme, le manque d’exercice physique ou même l’hérédité peuvent être à l’origine de ce phénomène. Heureusement qu’il existe des remèdes naturels pour lutter contre ce problème. Mais il faut noter qu’à des stades avancés vous devez consulter un médecin.
- Un jet d’eau froide
Finissez votre douche par un jet d’eau froide sur vos jambes et évitez les bains chauds. Cela vous soulagera.
- Le sport
Ayez l’habitude de pratiquer une activité physique régulière afin de favoriser la circulation sanguine. Vous pouvez faire du vélo ou de la natation mais évitez les sports violents (tennis, basket-ball, foot…)
- Faites des massages aux huiles essentielles
Vous pouvez faire des massage à l’aide des huiles essentielles (romarin, citronnelle, ciste, thym, amande douce). Appliquez l’huile en remontant des chevilles jusqu’aux genoux.
- Les bains de mer
Cela reste le meilleur moyen pour soulager vos jambes lourdes mais si vous ne pouvez pas le faire vous pouvez baigner vos jambes dans un peu d’eau chaude à laquelle vous aurez ajoutez un peu de sel marin. Cela aura, presque, le même effet.
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