10 000 pas, ce chiffre a été recommandé par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) afin de rester en forme. En effet, c’est l’équivalent de 6,5 km en fonction de la longueur de chaque foulée et de la vitesse de marche et d’environ 1h30 de marche.
Ce chiffre de 10 000 est apparu au Japon, à l’occasion des premiers jeux olympiques de Tokyo en 1964 dans une campagne publicitaire avec le fameux slogan « 10 000 pas par jour » (1日1万歩).
Par ailleurs, la chercheuse Tudor-Locke a établi une échelle du niveau d’activité selon le nombre de pas marchés dans une journée :
Que se passe-t-il en Tunisie?
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