Les bienfaits d’une détox sur l’organisme

La détox, qui signifie « détoxication », est une pratique qui vise à éliminer les déchets de notre corps, qui ont tendance à ralentir ou troubler l’organisme.

Ceci consiste à consommer des aliments dit détoxifiants et antioxydants, c’est-à-dire à index glycémique bas, mais aussi à stimuler certains organes.

En effet, nous possédons dans le corps différents organes émonctoires, autrement dit qui contribuent à l’élimination des toxines. Ces derniers sont :

• La peau 
• Le foie 
• Les intestins et plus largement le système digestif 
• Les reins 
• Les poumons 
• La vessie et le système urinaire.

Les bienfaits d’une détox sur l’organisme

• La cure détox a pour but de purifier l’organisme en le débarrassant de certains déchets qui lui sont néfastes.
• Ces toxines peuvent être d’ordre endogène, c’est-à-dire produites par le corps, à cause notamment du stress, les infections ou les allergies, ou bien exogènes, et donc causées l’alimentation, les médicaments (additifs), le tabac ou encore la pollution.
• On entend aujourd’hui souvent par « détox » toute pratique purifiante et bénéfique pour l’organisme, ce qui passe par exemple par l’alimentation.
• Les bienfaits recherchés sont l’amélioration du fonctionnement de certains organes émonctoires (intestins, vessie), l’apaisement et la régulation du système digestif, dans le but d’améliorer le bien-être corporel ou dans le cadre d’une cure minceur.

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