On estime que près de 20% de la population est touchée par des allergies au pollen, qu’on appelle couramment “la pollinose”. La pollinose se définit par l’ensemble des manifestations allergiques provoquées par le contact des pollens avec la peau ou les muqueuses, notamment celles des yeux, du nez et des bronches. Ces pathologies qui regroupent notamment l’asthme et les rhinites saisonnières semblent avoir augmenté ces dernières années dans les pays industrialisés. Découvrons ensemble comment reconnaître ces allergies et comment en traiter les symptômes au quotidien.
Qu’est-ce qu’une allergie au pollen ?
L’allergie au pollen se manifeste par une série de symptômes pathologiques déclenchés par l’exposition à cet allergène. Ces symptômes apparaissent généralement au printemps, durant la période de pollinisation des plantes, et peuvent se prolonger jusqu’à l’automne. Le pollen, en pénétrant les voies respiratoires et en entrant en contact avec les yeux, provoque une inflammation chez les personnes sensibles.
Certaines plantes comme l’olivier, la pariétaire, les chênes, les amandiers et les figuiers, présentent un risque allergène plus élevé.
Identifier une allergie au pollen
Les symptômes typiques de l’allergie au pollen, ou rhume des foins, apparaissent lors de l’inhalation de pollen ou lorsque celui-ci touche les yeux. Cette réaction provoque conjonctivite et rhinite, avec des symptômes tels que yeux larmoyants et irrités, nez qui coule ou bouché, gorge irritée. La libération d’histamine par le corps aggrave ces symptômes et peut affecter la qualité du sommeil.
Les allergies au pollen sont généralement bénignes mais peuvent se manifester de manière plus sévère chez les personnes ayant une fragilité respiratoire.
Traitements des allergies au pollen
La désensibilisation, qui consiste à exposer l’organisme à l’allergène de manière contrôlée, est une solution à long terme. Des traitements symptomatiques, comme les rinçages nasaux avec du sérum physiologique ou un spray nasal d’eau de mer enrichi en manganèse, sont également utilisés.
Des médicaments antihistaminiques sont disponibles pour réduire la réaction allergique, et pour les cas plus sévères, des dérivés de la cortisone peuvent être prescrits.
Soulager les symptômes naturellement
Il existe des remèdes naturels efficaces pour réduire les symptômes d’allergie au pollen : l’estragon pour ses propriétés anti-allergènes, le thym comme expectorant, l’huile essentielle de lavande vraie, et l’ortie pour soulager les symptômes nasaux. Des infusions de menthe ou des extraits de feuilles de thym sauvage peuvent également être bénéfiques.
Bonnes pratiques pour alléger le quotidien
Pour mieux vivre avec une allergie au pollen, quelques gestes simples peuvent être adoptés : aérer la maison en fin de journée, se renseigner sur les niveaux de pollen avant les sorties, porter des lunettes de soleil dehors, éviter de dormir fenêtre ouverte et se laver régulièrement les cheveux pour éliminer le pollen.
Ces conseils et traitements contribuent à améliorer le quotidien des personnes allergiques au pollen, sans dépendance médicamenteuse excessive. Pour des symptômes persistants, une consultation médicale reste recommandée.
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