TunisieNumerique, se lance dans une nouvelle rubrique dédiée à la santé, histoire de mieux étoffer le bouquet des services qu’elle propose à ses chers lecteurs. Voici, donc, la première de Minute santé by TN !
La rédaction tient, avant tout, à remercier le Dr Mariem Hakim, médecin généraliste et gériatre, pour son aimable disponibilité et d’avoir bien voulu répondre aux attentes de nos lecteurs.
Notre premier entretien avec le Dr Hakim « Tiens ! Çà sonne bien, et çà remue des souvenirs… On n’aurait pas trouvé mieux, si on avait voulu ».
Pour cette première, le Dr Hakim a bien voulu nous prodiguer, en sa qualité de gériatre, ses précieux conseils,, pour une alimentation saine et sans risques pour nos séniors, à l’occasion de l’Aïd Al Adha. Sachant que d’habitude, cette période est assez délicate, et s’accompagne souvent d’accidents assez graves, à type d’accidents vasculaires et autres pics hypertensifs.
Comme premier conseil, notre invitée a insisté sur la valeur sûre du régie méditerranéen, et a, donc, conseillé nos parents
– d’associer la viande d’agneau à une importante quantité de légumes et de fruits.
– La viande doit, par ailleurs, être bien cuite, pour en faciliter la digestion.
– Commencer les repas par les légumes, voire par les fruits. Cela facilitera la digestion et évitera les problèmes de constipation.
– Eviter les boissons gazeuses, car, contrairement aux idées reçues, ces boissons rendent la digestion encore plus difficile.
– Les remplacer par des jus de fruits ou des infusions.
Aid Mabrouk à tous
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