Le fromage blanc est un excellent coupe-faim !
Le fromage blanc est d’abord une formidable source de protéines animales. Ses bienfaits vont contribuer à maintenir un poids de forme, une masse maigre et favoriser la satiété.
Accompagné d’une alimentation saine et variée, vous préparer un petit en-cas à base de fromage blanc battu contribue à votre bon équilibre nutritionnel.
Le fromage blanc est excellent pour la santé des os et des dents
Le fromage blanc est un produit laitier riche en nutriments essentiels au bon fonctionnement de l’organisme. À commencer par le phosphore qui contribue à minéraliser les os et les dents. Sa forte teneur en calcium permet également d’améliorer la coagulation sanguine et la pression artérielle, pour une santé de fer, chez les petits comme chez les grands.
Le fromage blanc prévient les pathologies chroniques
Manger du fromage blanc c’est aussi faire le plein de vitamine B12, indispensable pour être en bonne santé. Ses bienfaits permettent de gérer et réduire le syndrome métabolique : diabète, hypertension artérielle, maladies cardiovasculaires, etc. Le fromage blanc pourrait même contribuer à prévenir certains cancers liés à ces maladies chroniques.
Le petit lait, un condensé de vitamines !
Ensuite, le fromage blanc possède de nombreux bienfaits au niveau de notre vitalité. Vitamine A (vue), B (formation des globules rouges) ou D (minéralisation osseuse)… chacun des nutriments joue un rôle important au maintien de notre énergie au quotidien.
C’est un véritable condensé de vitamines, minéraux, protéines et calcium qu’il serait dommage de ne pas consommer.
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